皇冠hga025大学洛杉矶分校的注意应用程序
下载免费的皇冠hga025大学洛杉矶分校的注意应用程序，适用于iOS和Android
有了这个易于使用的应用程序, 你可以在任何地方练习正念冥想, 随时有指导 皇冠hga025大学洛杉矶分校的注意. 科学研究表明，正念可以帮助管理与压力相关的身体状况, 减少焦虑和抑郁, 培养积极情绪, 并有助于改善整体身体健康和幸福感.
正念是一种练习，通过时时刻刻地意识到我们的想法来训练我们的思想, 感情, 身体感觉和环境. 正念促进了一种开放、好奇的态度，以及与我们的经历相伴的意愿. 通过定期练习, 通过这个应用程序学习, 你可以练习冥想，学着把更多的专注力带入你的日常生活.
这个应用程序提供:
- 基本冥想入门，用14种不同的语言
- 健康冥想是为健康状况不佳的人准备的
- 探索如何开始的信息视频, 支持性冥想姿势, 以及正念的科学
- 每周Hammer播客和临时录音——30分钟不同主题的冥想，你可以搜索并收藏
- 一个自己冥想的计时器